Kalendár


Počasie

BRATISLAVA Zlaté piesky

Obrázok

Najnovšie video


S ľadovým medveďom
veselo aj vážne

Vtip na dnes

Mapa návštev



Zimné plávanie

Pozvánka - DOTKNI SA ĽADOVEJ VODY..... ŠPORTOVÝ OTUŽILEC


DiplomSportovyOtuzilec

...tak, ako to robili pred desiatkami rokov prví priekopníci otužovania. Nemali žiadne pomôcky, ako sú neoprénové čiapky, obuv, rukavice, či digitálne teplomery. Vnímali otužovanie ako zoceľovanie svojho tela, ducha a robili tiež niečo pre svoje zdravie....



P O Z V Á N K A



...súčasťou ich otužileckej akcie bola preto krátka rozcvička pred plávaním, aby si trošku rozprúdili krv, do vody nešli na 2-3 minúty, lebo vedeli, že to nemá žiadny efekt...ale skôr sa snažili priblížiť k hranici 22 minút...a keď už do tej vody šli, tak plávali – dávali tomu svojmu telu trošku zabrať. Podujatie sa končilo zahrievacím cvičením a horúcim čajom, aby si organizmus doplnil stratené teplo hneď po plávaní.

Sme športoví otužilci a plavci a v tomto duchu chceme naďalej pokračovať. Prichádzame s myšlienkou zorganizovať plavecké podujatie v športovom otužovaní, alebo inak povedané v zimnom plávaní.

V nedeľu 7.2.2016 o 9.00 sa stretneme na Zlatých Pieskoch.

Trať bude len jedna a bude mať 500m. Pre každého priemerne zdatného športového otužilca by nemal byť žiadny problém preplávať túto vzdialenosť do 22 minút. Štart bude hromadný, nebude to žiadny pretek, každý môže plávať svojím tempom. Jediný časový limit je 22 minút.



Trasa ktorú budeme plávať


Zmyslom celej tejto akcie je „pocítiť ľadovú vodu“, to znamená, že povolené sú len:

- plavky
- plavecká čiapka ( gumenná )
- plavecké okuliare
- štuple do uší

To znamená, že sa bude plávať "NAOSTRO" naboso, bez neoprénových rukavíc a bez rôznych chlpatých a iných prikrývok hlavy.......

Plavci, ktorí túto trať absolvujú, dostanú Diplom športového otužilca a upomienkový predmet, ako potvrdenie ich výkonu.



Výbor Ľadových Medveďov Bratislava

Zopár obrázkov z roku 201
ALTERNATUVA

| Autor: Lubomir | Vydané dňa 31. 01. 2016 | 1066 prečítaní | facebook | Instagram |

© 2020 www.ladovemedvede.sk | Všetky práva vyhradené.