Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in
/home/dr015700/www_root/db/phprs_sql_to_mysql.php on line
105
Ani sme sa nenazdali a máme tu pestrofarebnú a bláznivú jeseň. Pred dvoma týždňami sme úspešne ukončili letnú časť našich plaveských aktivít, a výročnou schôdzou definitívne dali pomyselnú bodku za sezónou 2012/2013.
Novú otužileckú sezónu každoročne oficiálne začíname "Jesennou hodinovkou", kde si všetci otužovania chtiví preveríme našu fyzickú kondíciu pred nastávajúcou zimnou sezónou.
ČLÁNOK
Nedelné ráno nás privítalo oblačnou oblohou, bezvetrím a vzduch po predchádzajúcich teplých dňoch bol trochu chladnejší o 8°C a voda nás privítala s príjemnými 14.5°C.
Pred deviatou hodinou sa nás stretlo asi 30 plavcov, pričom prišli aj štyria nováčikovia, ktorý s nami v letných mesiacoch trénovali plávanie na dlhšie vzdialenosti.
Ako je zvykom na našich oficiálnych akciách, spoločným nástupom sme o 9:12 odštartovali hodinovku. Všetci sme sa vrhli do pokojnej hladiny a začali uplavovať prvé metre.
Postupne po cca 20 minútach plávania sa z vody vynárali začiatočníci, nasledovali ďalší plavci a nakoniec po hodine plávania posledných deväť plavcov, menovite:
Laco Pečenka, Rado Hlatký, Jožko Kummer, Milan Harčárik, Gitka Lauermannova, Peťo Pročka a traja členovia zo SĽM Alexander Čulen otec, Alexander Čulen junior a B. Trokan.
Ako povedali, nechali sa naším nástupom inšpirovať a keďže spoločne s nami v lete trénovali, zodpovedne uznali, že to môžu skúsiť. A podarilo sa.
Gratulujem "hodinovkárom"
Odporúčanie pre začínajúcich otužilcov:
Toto jesenné obdobie je ideálne pre začínajúcich otužilcov, aby si zvykali na postupne chladnúcu vodu a keď sa to spojí aj s aktívnejším plávaním, tak pocitovo je človeku teplejšie, lebo svaly zvýšenou námahou vyrábajú viacej tepla a môžu byť bez obáv vo vode, ktorá v týchto dňoch má teplotu od 14 - 16°C aj hodinu. Odporúčame však minimálne 20 minút, ale čas pobytu vo vode je pre každého jednotlivca individuálny. Plávajte tak, aby to bolo potešením a nie utrpením.
Tešíme sa na ďalšie spoločné stretnutia na pravidelných nedeľných tréningoch a spoločných oficiálnych akciách.
Otužovaniu a Zlatým pieskom tri krát "NAZDAR" ----- "ZDAR ZDAR ZDAR"
Foto galéria TU
Malometrážne videjko TU
: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in