Kalendár


Počasie

BRATISLAVA Zlaté piesky

Obrázok

Najnovšie video


S ľadovým medveďom
veselo aj vážne

Vtip na dnes

Mapa návštev



Dialkové plávanie

Tréning diaľkového plávania - Dvoj hodinovka - Malé Košariská - 2014

Po úspešnej zimnej otužileckej sezóne pokračujeme vo napĺňaní nášho predsavzatia organizovať vytrvalostné plavecké tréningy.

Ďalej sa dočítate v ČLÁNKU


V sobotu poobede ponad južnú časť Bratislavy prebehla búrka. Dúfal som, že sa vyčasí a dopoludnia v nedeľu bude aspoň bezvetrie a polooblačno.

V nedeľu ráno o 9:00 sme sa stretli v lokalite Malá voda - Košariská na poloostrovčeku oproti reštaurácii MANGO. Dodo a Laco už pripravovali vytyčovacie bójky a Blažej spolu s kolegom z klubu Ľadové medvede, Dunajská Lužná (ĽMDL) priniesli kanvicu so zázvorovým čajom a neodmysliteľné tvarohové koláče.

 Spoločný nástup

K desiatej hodine sa nás zozbieralo 26 plavcov. Svojou prítomnosťou nás poctili aj "Ľadové medvede" z Dunajskej stredy. Tento rok sme zvolili plaveckú dráhu v tvare trojuholníka o dĺžke cca 500m od poloostrova oproti k reštaurácii MANGO BAR.

O 10:00 sme si na spoločnom nástupe čo to povedali k organizácii plavby a tiež sa oboznámili so základnými bezpečnostnými pravidlami pri dlhodobom pobyte vo vode za slnečného počasia a o desať minút sme odštartovali spoločný tréning. Dnes sme si dali za cieľ zaplávať dve hodiny.

Všetci sme spoločne vyrazili na 500m dlhú trať. Hneď v úvode sa utrhla skupinka štyroch plavcov, ktorý až do konca udávali rýchle tempo. Nakoniec si odplávali cca 8 km trasu.
Dnes sme "dopingovali " a občerstvovali vo forme výborných Dunajskolužných tvarohových koláčikov, ktoré sme zapíjali výborným zázvorovým čajom.
Dnešnú dvojhodinovú plavbu ukončilo 16. plavcov. Každý plával toľko koľko mu sily vystačili, ale priemerne väčšina odplávala cca 3-5 km.

Touto cestou chcem vyzdvihnúť výkon všetkých plavcov, a popriať im ďalšie zlepšovanie vytrvalosti.

Naša obrovská vďaka patrí Blažejovi a jeho priateľom z ĽM Dunajská Lužná za bezchybné technické zabezpečenie tohto tréningu.

Tešíme sa na ďalšie letné plavecké stretnutia v tomto krásnom prostredí v okolí Bratislavy.

Košariskám, Dunajskej Lužnej a vytrvalostným plavcom "NAZDAR"

Ľubomír Klimek


Fotogaléria v Picasa.



Späť

| Autor: Lubomir | Vydané dňa 10. 05. 2014 | 3107 prečítaní | facebook | Instagram |

© 2020 www.ladovemedvede.sk | Všetky práva vyhradené.