Akcia Hlohovec a čo potom.....

Mnohí otužilci mi dajú za pravdu: až teraz sa začína to pravé zimné plávanie. Skončili sa sviatočné "mecheche" akcie, opadne záujem médií a až do jari je to už len o radosti z plávania v ľadovej vode pre radosť z plávania v ľadovej vode...Po tejto krátkej filozofickej úvahe už len pár faktov: V nedeľu o 13.00 sa stretneme v Hlohovci na brehu Váhu pri futbalovom ihrisku. Do 13.30 je prezentácia a o 14.00 plávame po prúde...cca 1000 metrov. Kratšie trate budú tiež - tie budú vysvetlené na mieste.

Každé z nasledujúcich nedeľných plávaní si budú podobné: plávať sa bude v prúde rieky a teplota vody bude veľmi nízka. Väčšinou po doplávaní bude ešte treba ísť kus peši do šatne, alebo miesta obliekania. Preto si dovolím niekoľko základných rád: - vyber si radšej kratšiu trať - už nástupom sa začínaš ochladzovať a často už do vody vstupuješ pomerne dosť vymrznutý - preto sa vo vode "nevez", ale intenzívne plávaj - nepodceňuj prúd a včas sa začni približovať k brehu-k miestu výstupu - po vystúpení z vody nepostávaj, ale ľahkým poklusom bež do tepla - daj si teplý čaj a vyšúchaj sa dosucha. Hneď sa príliš nenaobliekaj, zima z teba musí von a viacerými vrstvami šiat jej v tom budeš brániť. - používaj plaveckú obuv - vo vode nepoužívaj neoprénové rukavice - ruky a tvár sú indikátor organizmu a aby organizmus otužilca správne reagoval potrebuje dostávať správne informácie ( to som povedal veľmi laicky a veľmi zjednodušene ).