S koncom leta začína príprava Ľadových Medveďov na novú sezónu. Prvý tréning je naplánovaný už na nedeľu 28.septembra. Stretneme sa tak, ako vždy o 9.00 pri reštaurácii Zlatý Vodník.
Voda začína chladnúť a teraz je to správne obdobie aj pre začínajúcich otužilcov nestratiť kontakt s otvorenou letnou vodou. Je treba naďalej chodiť k jazerám - minimálne 2-3 krát za týždeň a plávať. Podľa individuálnyh pocitov, ale taká hodinka by bola ideálna. Samozrejme "veľkí" športovci si môžu dať aj viac. Je to individuálne. Organizmus si bude zvykať na chlad postupne a o to ide.
| Autor: laco |
Vydané dňa 21. 09. 2008 | 2242 prečítaní |
facebook |
Instagram |