Pozvánka Tréning TROJHODINOVKA júl 2017- Veľké Košariská - Diaľkové plávanie

Autor: Lubomir <KlimekL(at)cgc.sk>, Téma: Dialkové plávanie, Vydané dňa: 12. 07. 2017

LM_Dun.Luzna2 logo

A máme tu začiatok letných prázdnin. Tohtoročné leto bude asi nadpriemerne teplé, pričom aj búrok akosi oproti mimulému roku pribudlo. Popri tom nás čaká ďalší vytrvalostný plavecký tréning.

Ľadové medvede Bratislava v spolupráci s otužilcami z Dunajskej Lužnej si Vás dovoľujú srdečne pozvať na tréning diaľkového plávania
ako pre členov OZ Ľadové Medvede Bratislava tak aj pre NEČLENOV



v nedeľu 16.07.2017
na Veľkých Košariskách pri Dunajskej Lužnej -
Veľká voda


Pozvánka

Tréning vytrvalostného plávania otužilcov a plavcov
na jazere - štrkovisku Nové Košariská - Veľká voda (Dunajská Lužná)

dňa 16. júla 2017 o 9:00 hodine.

Zraz účastníkov bude od 8:30 do 8:50 bufet na pláži

Plávanie: o 9:00 hod. S P O L O Č N Ý Š T A R T

Štartovné: 0,- eur
Občerstvenie: Tradičný čaj od Dunajskolužných medveďov
Trate: bude jediná, troj trojhodinová a budeme plávať vo vyčlenenom úseku v stojatej vode
Čas: 30 min, 1 hodina, 3 hodiny - podľa toho kto na koľko sa cíti
Voda: bude príjemná okolo 24°C
Počasie: bez záruky

Keďže budeme plávať viac ako hodinu, a v tomto teplom počasí, je nevyhnutné dopĺňať tekutiny a energiu. Každých 15-30 minút budeme na brehu občerstvovať.

Pri slnečnom počasí je vhodné mať na hlave plávaciu čiapku najlepšie bielej farby, aby nedošlo k prehriatiu hlavy a následne k úpalu.

Tiež je vhodné natrieť chrbát, ramená, ruky a nohy vhodným vodeodolným opaľovacím krémom

Ako sa dostanete na Veľkú vodu:
Autom: Smer z Bratislavy na Dunajskú Stredu. V Dunajskej Lužnej za prvou svetelnou križovatkou (pri Pizzerii) odbočka vľavo smer Miloslavov, Studené. Za Dunajskou Lužnou po cca 800 metroch pred jazerami odbočka vľavo. K dispozícii bezplatné parkovisko.

Vlakom: Zo železničnej zastávky smerom k železničnému priecestiu a odtiaľ doprava po ceste smerom na Dun. Lužnú. Po cca 100m vpravo cestou k bráne a odtiaľ vyznačenou trasou k bufetu asi 200m. Viď priložená mapka.

Kosariska_Velka_Voda
Cestovný poriadok železnice RegioJet



Tešíme sa na stretnutie s Vami!

Ľubomír a Maťo

Krátke video z akcie v roku 2014".



Späť